Ingrédients pour 4 personnes :
4 kiwis
4 avocats
2 pamplemousses
4 cuil à soupe de mélange de graines (courge-tournesol-soja- pignons..)
huile de cameline Bio
gomasio
jus de citron
poivre
quelques pluches de cerfeuil
Étiquette : avocat
Ingrédients :
Pour 4 personnes
2 avocats
200 g de tofu fumé
2 c à s de sauce soja
3 c à s de sirop d’agave
4 c à s de citron vert
2 c à s rase de purée de cacahuètes
1 c à s d’huile de coco Dewthilina bio
150 g de pousses d’épinards
Lamelles de noix de coco fraiches
Ingredients
1 avocat mûr
1 banane
le jus 1/4 citron
2 cac de sirop d’agave
quelques myrtilles
quelques cerises
des granola sans gluten
Ingrédients (pour 2 verres)
1 petit ananas frais passé à la centrifugeuse ou 1 grand verre de jus d’ananas pressé
1/2 gros avocat
1 banane congelée en petits morceaux
De la noix-de-coco râpée (facultatif)
pour 1 petit bol :
1 banane bien mûre (102g)
1 avocat (74g)
55ml d’eau
10ml de sirop d’agave
5g de cacao pur (soit 1 cac)
2 cac de pépites de chocolat noir
Pour 1 personne :
1/2 mangue ;
1 poire ou une pomme ;
1/3 d’avocat ;
1/2 citron ;
1 poignée de coriandre ;
250 ml d’eau de coco fraîche ou d’eau de bonne qualité !
Ingrédients de la recette :
» Par personne :
» ½ avocat
» 4 c. à s. de quinoa cuit
» ½ tomate
» vinaigrette avec soja ( tamari)
Les ingrédients
1 mangue1 avocat1 jus de citron20 cl de lait d’amande intense bio
Pour 2 personnes :
1 orange
1 pomme type Golden (pas trop grosse)
1/2 avocat
100 ml de lait d’amande
INGRÉDIENTS
1 avocat, dénoyauté et sans la peau
1 banane, sans la pelure
1-2 c. à soupe de sirop d’érable
1 c. à thé de beurre d’amande