Archive for the ‘Trucs et astuces’ Category

1 tasse d'Amandes crues (pas trempées) 3 tasses d'Eau de Source 1 c. à soupe de Sirop d'Agave 1 pincette de Sel de Mer Gris

Les bénéfices de repas sans viande sont nombreux : on réduit considérablement son empreinte carbone , on fait du bien à notre santé et on ne participe pas à l’exploitation/ la maltraitance animale. Mais où trouver un apport de protéines suffisant ? La plupart des végétaux regorgent en fait de protéines! Voici 10 produits végétaliens plus protéinés qu’un burger qui contient en moyenne 15 grammes de protéines/100g.

Mais pourquoi diable faire tremper des noix ou des graines ?

une poignée de noix de cajou (nature) + 500 ml d’eau de source (je fais toujours 500ml car j’ai une bouteille de 500ml) + une micro pincée de sel + une càc de sirop d’agave + 1 pincée de vanille (parce que j’adore que le lait ait un petit goût de vanille)

Le lait d’or, c’est une boisson à base de lait végétal et de curcuma, qui va illuminer votre quotidien et ramener du soleil dans votre corps.

Pour des recettes plus saines, plus légères ou vegan, les légumes offrent une alternative originale et savoureuse au beurre et aux matières grasses.

Pour le plaisir et la santé, voici quelques idées pour mettre davantage de protéines végétales au menu.

Ingrédients nécessaires: – 1 citron – 60 grammes de persil – 3 dl d’eau

Une recette de dentifrice naturel vegan à la noix de coco, contenant un minimum d’ingrédients et performant. Il suffit de retourner un tube de dentifrice classique pour se rendre compte des » saloperies » qu’on se met dans la bouche tous les matins et soirs…Il existe des solutions pourtant naturelles et slow tout aussi performantes. Peu onéreuses.

8 verres d’eau 1 cuillère à soupe de racine de gingembre râpé 1 concombre frais moyen, pelé et coupé en fines lamelles 1 citron de taille moyenne, coupé en morceaux 12 feuilles de menthe

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