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Les légumes verts nous aident à lutter contre la rétention d'eau et à éliminer les toxines. Associés à un régime alimentaire équilibré, ils sont un remède très efficace pour réguler la tension artérielle.

Le lait d’or, c’est une boisson à base de lait végétal et de curcuma, qui va illuminer votre quotidien et ramener du soleil dans votre corps.

Pour des recettes plus saines, plus légères ou vegan, les légumes offrent une alternative originale et savoureuse au beurre et aux matières grasses.

Pour le plaisir et la santé, voici quelques idées pour mettre davantage de protéines végétales au menu.

Une recette de dentifrice naturel vegan à la noix de coco, contenant un minimum d’ingrédients et performant. Il suffit de retourner un tube de dentifrice classique pour se rendre compte des » saloperies » qu’on se met dans la bouche tous les matins et soirs…Il existe des solutions pourtant naturelles et slow tout aussi performantes. Peu onéreuses.

8 verres d’eau 1 cuillère à soupe de racine de gingembre râpé 1 concombre frais moyen, pelé et coupé en fines lamelles 1 citron de taille moyenne, coupé en morceaux 12 feuilles de menthe

Si vous pensiez que l’ huile de coco et le beurre de coco, c’était kif-kif, vous avez tout faux ! Décryptage du plus parfumé et healthy des produits dérivés de cette extraordinaire noix, au goût de paradis. *Difficile encore à trouver dans toutes les boutiques bio et spécialisées, on peut se le procurer sur Internet.

Il y a une nouvelle étude qui montre que si vous mangez des noix tous les jours, elles vous feront définitivement sécurisé contre les maladies cardiaques.

Que ce soit à cause de problèmes de santé ou bien tout simplement par refus de consommer des produits d’origine animale, beaucoup recherchent des solutions pour remplacer le beurre dans leurs recettes sucrées.

Les graines germées sont un partenaire indispensable dans le cadre d’une alimentation d’une alimentation saine ! Elles permettent d’amener un maximum de vitalité et de nutriments. Les graines à germer sont également d’un apport important en termes d’enzymes, qui vont faciliter votre digestion. Ce travail facilite le fonctionnement de votre organisme, qui assimile ainsi beaucoup mieux les différents nutriments essentiels (vitamines, protéines, etc). Nous allons donc vous présenter les graines germées et leurs bienfaits.

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