Archive for the ‘Smoothies’ Category

Ingrédients pour 2 personnes 2 oranges 1 kiwi 1 banane 1 pincée de cannelle

Ingrédients 2 bananes moyennes 1/2 c. à thé (2 ml) de muscade moulue 1/2 c. à thé (2 ml) de cannelle moulue 1/2 c. à thé (2 ml) de clou de girofle moulu 1 1/2 tasse (375 ml) de boisson aux amandes non sucrée Poignée de glace

Ingrédients 2 branches de céleri, haché finement 1 tasse (250 ml) de bleuets frais ou congelés 1 1/2 tasse (375 ml) de boisson de soya à la vanille Poignée de glace

Ingrédients 1 tasse (250 ml) de jus de carotte 1 tasse (250 ml) d’oranges, en quartiers, sans les pépins 1 tasse (250 ml) de pêches, congelées, en tranches 1 c. à soupe (15 ml) de gingembre frais, émincé Truc: Si vous n’êtes pas friand de pulpe, remplacer les quartiers d’orange par 1/2 tasse (125 ml) de jus d’orange. Une poignée de glaçons

Ingrédients 1 tasse (250 ml) de canneberges, fraîches ou surgelées 1/2 c. à thé (2 ml) de gingembre moulu 1 cuillère à soupe (15 ml) de miel 2 tasses (500 ml) d’eau de noix de coco Poignée de glace

Ingrédients 1 tasse (250 ml) de canneberges, fraîches ou surgelées 1/2 c. à thé (2 ml) de gingembre moulu 1 cuillère à soupe (15 ml) de miel ( à remplacer par sirop d'agave ou sirop d'érable ) 2 tasses (500 ml) d’eau de noix de coco Poignée de glace

Ingrédients : 1 banane bien mûres 2 kakis de taille moyenne 1/2 orange (ou 2 mandarines) 2 verres de lait végétal du gingembre râpé (selon goût — ici 1/2 cc) du curcuma râpé (~ 1/4 cc) les grains d’une gousse de vanille (ou vanille en poudre)

Ingrédients : 2 oranges 2 clémentines 2 poires 2 pommes 2 kiwis 2 bananes mûres 1 pomelo rose

Categories: P'tit dej, Smoothies

INGREDIENTS 200g de framboises 1 mangue 1 banane 20cl de jus d'orange ½ citron vert pressé Pour le topping : 1 kiwi ½ banane ½ poire 1 tranche de pamplemousse quelques quartiers de clémentine quelques amandes quelques pistaches quelques copeaux de noix de coco

INGREDIENTS pour 2 ou 3 grands verres 3 figues fraîches 2 poires 30 cl de lait végétal (lait d’amande parfumé à la vanille pour moi) 50 cl de Chai Latte (Yogi Tea pour moi)

Categories: Encas, Goûter, P'tit dej, Smoothies

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