Archive for the ‘Smoothies’ Category

Les ingrédients 2 pêches3 abricots20 cl de Lait d'Amande Intense Bio5 cuillères à soupe de Flocons d'Avoine Bio

Les ingrédients 200g de fraises Gariguette40 cl de Lait d'Amande Vanille Bio20 baies de Sichuan

Il vous suffit d'avoir un bon mixeur et c'est parti !

Categories: Boissons, Encas, Jus, Smoothies

Ingrédients pour 1 personne 1 belle banane bien mûre 2 à 4 feuilles de blettes 1 belle pincée de cannelle 200 ml de lait de noisettes

Ingrédients pour 1 à 2 personnes : 1/2 citron jaune ou vert 1/2 banane ou 1 avocat 1/2 pomme ou poire 1/2 concombre (facultatif) 1 petite poignée de mâche ou de pousses d’épinard Quelques feuilles de persil (ou de feuilles de cèleri branche) 200 ml de lait d’amande ou de soja 1 c. à soupe de sirop d’agave 1 c. à café de lucuma (ou de maca) 1 c. à café de spiruline 1 c. à café d’huile de lin 1/2 c. à café de guarana Verser le lait végétal dans votre blender.

Pour 2 smoothies : Smoothie : 1 citron vert 1 banane pas trop mûre 350 g de pastèque Déco : 2 c. à café de sucre 1 c. à café de sirop de vanille

Pour 4 personnes : 1 poire mûre 1 avocat 1 poignée de mâche 400 ml de lait végétal (amande ou soja) 1 c. à soupe de spiruline

Pour 4 personnes : 1 belle pomme 1 banane 60 g de feuilles d’épinards 30 g de feuilles de céleri branche 300 ml d’eau, de jus d’orange frais ou de lait végétal (à l’amande, mmm !) Sirop d’agave si nécessaire

Pour 2 personnes : 1 orange 1 pomme type Golden (pas trop grosse) 1/2 avocat 100 ml de lait d’amande

Categories: Encas, Goûter, P'tit dej, Smoothies

Ingrédients pour 2 personnes : pour le smoothie 1 orange 1 banane 1 pomme verte 1 tranche de melon 3 fraises 1 kiwi 1 citron 1/4 de pamplemousse 1 baby ananas 1 abricot 2 cuillères à soupe de sucre cassonade

Categories: Boissons, Encas, Goûter, Jus, Smoothies

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