Archive for the ‘Smoothies’ Category

INGREDIENTS pour 2 ou 3 grands verres 3 figues fraîches 2 poires 30 cl de lait végétal (lait d’amande parfumé à la vanille pour moi) 50 cl de Chai Latte (Yogi Tea pour moi)

Categories: Encas, Goûter, P'tit dej, Smoothies

INGRÉDIENTS 3 grosses figues fraîches 240 ml de lait d'amande non sucré 1 cuil. à soupe de purée d'amande 1 cuil. à café d'amandes (optionnel) ½ cuil. à soupe de sirop d'agave ou 3 dattes fraîches dénoyautées

INGRÉDIENTS 65g de choux vert frisé (kale) 150g de mangue surgelée coupée en morceaux 150g d'ananas surgelé coupé en morceaux ½ banane, coupée en rondelles 250 ml d'eau de coco ½ cuil. à café de poudre de spiruline Sucre naturel au choix (agave, miel,stévia, sirop d'érable ou dattes)

INGRÉDIENTS (2 PERSONNES) : 2 cuil. à soupe de miel Lune de miel 2 bananes moyennes, bien mûres 2 grosses cuil. à soupe de purée d’amande 3 cuil. à soupe de cacao cru (raw) 240 ml de lait d’amande non sucré

INGRÉDIENTS (POUR 2 PERSONNES) : 100g de noix de cajou* 60-80 cl eau* 1 pincée de sel 1 banane de belle taille coupée en rondelles surgelée 50g de flocons d'avoine 1 gousse de vanille 1 petite poignée de dattes

1 branche de céleri, coupée en morceaux 1 pomme verte, épépinée et coupée en morceaux 1 banane, coupée en morceaux 250 ml (1 tasse) de boisson d’amandes 15 à 30 ml (1 à 2 c. à soupe) de beurre d’arachides Glaçons

Pour 1 personne : 250 ml de lait d’amande; 1/2 banane ; 1/2 pomme; 1/4 cs de cannelle; 2 cs d’huile de coco; 1 pincée de noix de muscade ; 1 pincée de poudre de clou de girofle ;

Pour 1 personne : 1/2 mangue ; 1 poire ou une pomme ; 1/3 d’avocat ; 1/2 citron ; 1 poignée de coriandre ; 250 ml d’eau de coco fraîche ou d’eau de bonne qualité !

Les ingrédients 50 cl de lait d’amande sans sucres ajoutés 5 Clémentines 2 Pommes 1 cuillère à café d’eau de fleur d’oranger 1 cuillère à soupe de sirop d’agave

Les ingrédients 1 melon bien mûr 1 pomme granny-smith 20 cl de Lait d'Amande Sans Sucres Ajoutés Bio 1/2 cuillerée à café de gingembre en poudre 1/2 cuillerée à café de piment d'Espelette

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