Archive for the ‘P’tit dej’ Category

Temps de préparation : 5 minutes Ingrédients (pour 4 personnes) : - 300 g de fruits surgelés (fraises, cerises, framboises, etc...) - 4 bananes - 1/2 de litre de jus de pomme (ou jus d'orange, jus de raisin, suivant le gout) - kiwis...

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Temps de préparation : 2 minutes Ingrédients (pour 1 personne) : - 1 kiwi - 2/3 de verre de glaçons - 1/3 de verre d'eau - 1 cuillère à soupe de sucre - 3 cuillères à soupe de jus de kiwi

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Temps de préparation : 15 minutes Ingrédients (pour 4 personnes) : - 6 kiwis - 4 bananes - 10 glaçons

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Ingrédients (pour 4 personnes) : - 300 g de fraises - 1 banane - des glaçons (10 environ) - sucre (si nécessaire)

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Temps de préparation : 5 minutes Ingrédients (pour 2 personnes) : - une grosse banane - au choix 2 à 5 de ces fruits, selon les goûts et les moyens : - une mangue - 2 kiwis - une poignée de framboises (surgelées en hiver) ou de fruits rouges ou de fraises - 2 abricots - une pêche/brugnon - une ou deux rondelles d'ananas - 3 prunes - 1/2 litre de lait écrémé, semi-écrémé ou de soja - des glaçons

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Temps de préparation : 10 minutes Ingrédients (pour 2 verres grand format) : - 1/4 de pastèque - menthe fraîche - glace pilée

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Ingrédient pour 1 verre de 8 onces (250 ml) : 1 tasse d’épinards biologiques lavés, essorés et bien tassés 4 carottes biologiques de grosseur moyenne 1 filet d'huile végétale biologique

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Ingrédients pour 1 verre de 8 onces (250 ml) : 3 carottes biologiques de grosseur moyenne ¾ de tasse (185) d’asperges biologiques (la base de la tige seulement), lavées et coupées grossièrement

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Le jus de carotte au curcuma frais. Ce jus est antioxydant, il renforce le système immunitaire, il facilite la digestion, il a des propriétés anti-inflammatoires et anticancéreuses et il contribue au maintien d’une bonne vision.

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Ingrédients pour 1 verre de 8 onces (250 ml) : 2 carottes biologiques de grosseur moyenne 2 branches de céleri biologique ½ pomme biologique

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