Archive for the ‘Alimentation’ Category

Mais pourquoi diable faire tremper des noix ou des graines ?

Découvrez vite les 15 smoothies de ce diaporama. A l'ananas, thé vert, avoine, citron, caféine, menthe, cannelle ou brocoli, pour ne citer que quelques exemples, ils sont rapides, faciles, ultra gourmands mais aussi hyper efficaces pour mincir. Au petit déjeuner, à l'apéro, en guise de dessert ou en fin d'après-midi, n'attendez plus pour les savourer et en faire vos alliés minceur et santé. Tchin !

Quelle diversité au rayon des farines sans gluten ! Face à ce choix, des questions surgissent : Comment choisir ? Comment les associer ? Comment remplacer au mieux la farine de blé ?

Les légumes verts nous aident à lutter contre la rétention d'eau et à éliminer les toxines. Associés à un régime alimentaire équilibré, ils sont un remède très efficace pour réguler la tension artérielle.

une poignée de noix de cajou (nature) + 500 ml d’eau de source (je fais toujours 500ml car j’ai une bouteille de 500ml) + une micro pincée de sel + une càc de sirop d’agave + 1 pincée de vanille (parce que j’adore que le lait ait un petit goût de vanille)

Le lait d’or, c’est une boisson à base de lait végétal et de curcuma, qui va illuminer votre quotidien et ramener du soleil dans votre corps.

Pour des recettes plus saines, plus légères ou vegan, les légumes offrent une alternative originale et savoureuse au beurre et aux matières grasses.

1/2 tasse + 4 c. à thé lait de soya régulier 2 c. à thé vinaigre de cidre de pomme 1/2 c. à thé + 1/4 c. à thé sel 1 tasse + 4 c. à table + 2 c. à thé huile de noix de coco biologique vierge 2 c. à table d’huile végétale 4 1/2 c. à thé granules de lécithine de soya 1/2 c. à thé gomme de xanthane

Riches en vitamines, équilibrées, variées, hydratantes, réconfortantes les soupe de légumes bio sont un plat d’hiver incontournable pour ceux qui adoptent une alimentation saine et bio ! Les recettes de soupes bio sont faciles à réaliser et très riches en goût.

Categories: Alimentation, plats, Soupes

Pour le plaisir et la santé, voici quelques idées pour mettre davantage de protéines végétales au menu.

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