Archive for janvier, 2018

Ingrédients (pour 4 steaks de 120 g ou 5 steaks de 100 g) : 500 mL de lentilles noires (200 g environ, poids crues) 60 g de noix 1 oignon 1 gousse d’ail 50 g de farine de soja 2 cuillères à soupe bombée de ketchup ou de sauce barbecue vegan 1 cuillère à soupe de sauce soja 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à café de cumin 1 cuillère à café de coriandre moulue 1 cuillère à café de paprika quelques feuilles de coriandre fraîche (facultatif) sel (facultatif)

Categories: Accompagnement, plats

Pour 2 grands verres, il faut : 2 tasses de fruits rouges surgelés 1 kiwi 10 amandes 2 CS de flocons d'avoines (je n'ai pas aimé la version avoine nature alors je les ai un peu fait dorer dans une poêle) 2 CS de graines de tournesol (j'en ai plein alors j'en mets partout) 2 CS de graines de courge (même chose) 500 ml de lait de soja 2 CS de sirop d'agave

INGRÉDIENTS 200 g de tofu fumé 2 carottes moyennes 2 navets moyens 2 petites pommes de terre 2 poireaux 2 cuillère(s) à soupe d'huile d'olive sel, poivre

Categories: plats, Soupes

Ingrédients : Pour la pâte : 180g de farine 50g de poudre d’amandes 50g d’huile neutre type tournesol, colza… 30g de sucre 70g d’eau Pour l’appareil : Le jus de 4 citrons soit 140 à 150ml Le zeste de 2 citrons (s’ils sont bio, sinon abstenez-vous!) 100g de margarine 150g de sucre 45g de maïzena 1 briquette de crème végétale du type « soja cuisine » (200ml) 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre Pour la meringue : 100g de jus de conservation d’une boite de pois-chiches 100g de sucre glace

Categories: Desserts, Encas, Goûter

Pour 4 verres : 200 ml d’eau 1 sachet de thé vert 1 banane 300 g de myrtilles 4 glaçons 1 cuillère à soupe de miel ( ou sirop d'agave)

INGRÉDIENTS 100 g de graines germées de fenouil et d'alfalfa 1 kg de tomates mûres 1 oignon 1 gousse d'ail 10 g de gingembre 1 brin de thym 1 cuillère(s) à soupe de vinaigre de xérès 1 cuillère(s) à soupe d'huile d'olive 2 pincées de sucre sel, poivre pour servir pain aux noix

Categories: plats, Soupes

Ingrédients Pour 4 personnes. Temps de préparation : 50 minutes. 4 kiwis 60 g de pois cassés 150 g d’eau 1 botte de coriandre 2 c. à soupe + 40 g de sucre roux 4 c. à soupe d’huile d’olive

Categories: Desserts, Encas, Goûter

Ingrédients pour 4 personnes : 1 gousse d’ail, pelée et hachée finement 1 oignon jaune ou blanc, pelé et haché finement 200 g de poireau (soit le tronçon d’un poireau moyen), lavé et coupé en fines lamelles 1/2 c. à café de curry 1/2 c. à café de cannelle 1 pincée de poivre 2 c. à soupe d’huile d’olive 400 g de tofu soyeux, égoutté 100 g de crème de riz en briquette (ou, à défaut, de crème végétale de votre choix) 40 g de farine de pois chiches

Categories: Entrées, plats

Ingrédients (pour 1 l de préparation soit 4 à 6 verres) 2 pommes granny smith 1 tige de céleri branche (la plus jeune vert) 1 citron vert 1 banane mûre Environ 200 ml d’eau de source Sirop d'agave

Bouillon vert détox cresson épinard kale Proposé par Elle SoupesLes légumes autrementGourmande et minceBonnes résolutions au menu Bouillon vert détox cresson épinard kale - © Carrie Solomon 4 PERSONNES TRÈS FACILE 10 MIN. + 60 min. de cuisson BON MARCHÉ 9 VOTES INGRÉDIENTS Pour 1,5 l de bouillon 1 botte de cresson 250 g d'épinards 200 g de chou kale 25 g d'algues kombu 1/2 botte de persil 1/2 botte d'aneth 1 gousse d'ail 1 cuillère(s) à soupe de gros sel

Categories: plats, Soupes

Recent Recipes

Recent posts

Langues de Chat Express...

Posted on Jan - 18 - 2018

0 Comment

Riz aux épices et...

Posted on Jan - 18 - 2018

0 Comment

Granola protéiné sans sucre...

Posted on Jan - 18 - 2018

0 Comment

Sponsors

  • Cheap reliable web hosting from WebHostingHub.com.