Archive for novembre 14th, 2017

Ingrédients Pour 2 personnes. Temps de préparation : 20 min. 250 g de pois chiches cuits (en conserve) 400 ml d’eau 1 c. à soupe bombée de concentré de tomates 1 bel oignon 1 gousse d’ail 2 c. à soupe d’huile d’olive 1/4 de c. à café de coriandre en poudre 1/4 de c. à café de cannelle en poudre 1/2 c. à café de piment en poudre

Categories: plats, Soupes

Ingrédients : 300g de chocolat noir à pâtisserie 300ml de crème végétale de type « soja cuisine » 75g d’huile neutre type tournesol 100g d’amandes en poudre 100g de spéculoos ou de biscuits sans gluten

Categories: Desserts, Encas, Goûter

Ingrédients Pour 4 personnes. 1 kg de pommes de terre 20 cl de crème végétale (épeautre ici) 50 cl de lait de soja sel, poivre, ail en poudre (optionnel)

Categories: plats

100 grammes de flocons d’avoine 1 cuillère à soupe de sucre complet 20 grammes d’huile de coco désodorisée 1 poignée d’amande 1 cuillère à soupe de graines de tournesol 1 cuillère à soupe de graines de sésame 1 cuillère à soupe de graines de chia 2 cuillères à soupe de yaourt végétal nature 1 banane Quelques framboises (optionnel)

Categories: Desserts, Encas, Goûter

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