Archive for février, 2017

Ingrédients pour deux bols: 1/4 de chou rouge 1/4 de chou blanc 2 pommes de terre moyennes mais plutôt petites 1/2 oignon 1 gousse d’ail 4 CS d’huile d’olive vierge extra+celle à cru 40 cl d’eau

Categories: plats, Soupes

2 pots de farine de riz complet, 1 pot de poudre d'amandes, 1 pot de compote de pomme, 1 pot de sucre cassonade, 1 cs de poudre levante sans gluten, 2 yaourt de soja 2 ou 3 pommes sucre rapadura (environ 1 pot), 1 cs de beurre végétal

Categories: Desserts, Encas, Goûter

Dans un grand bol, mélanger 120gr de tofu soyeux* et 20cl de crème végétale, et ajouter 1 càc de mélange quatre épices (cannelle, poivre noir, girofle, muscade) + du sel + 1 càS de levure maltée

Categories: plats

Comment renforcer vos défenses immunitaires sans voir recours à des compléments alimentaires proposés en pharmacie ou dans les rayons d’une grande surface ? À un moment ou à un autre de notre vie, on se rend en effet compte de la régression de notre force physique et de notre endurance vis-à-vis toutes sortes de situations. La raison en est simple, on est soumis à un rythme de vie qui ne cesse de s’accélérer et qui ne laisse pas à notre système immunitaire le temps de se stabiliser naturellement. Pour remédier à ce problème, il nous est possible de nous fier aux jus de fruits frais comme le jus de noni bio par exemple. Cependant, comme le noni n’est pas forcément un fruit ordinaire pour nous autres, européens, tournons-nous vers ces fruits que l’on pourrait juger banals, mais qui renferment des vertus insoupçonnées.

Categories: Bien-être, Boissons, Soutien

Easy Plugin for AdSense by Unreal Recette réalisée au superblender Alma Pro : * 2 carottes * 1 petit avocat * 1 belle poignée d’épinards * option 1 petit poignée de noix de cajou * curry et piment de Cayenne en poudre * poivre * 4 càs d’eau de quinton   Read More ...

Categories: plats, Soupes

Ingrédients pour 1 gâteau – 1 yaourt d’amande-agar (125 ml) – 2 pots de sucre – 3 pots de farine de blé ou de mélange sans gluten de Makanai – 1/2 pot de purée d’amande – 1 pot de jus de fruits – 1,5 sachet de poudre à lever (ou 1,5 CC de bicarbonate + 3 CC de jus de citron) – 1/2 CC d’extrait de vanille

Categories: Desserts, Encas, Goûter

Ingrédients 300 g de choux de Bruxelles 1 poire 6 kumquats 6 noix Le jus d'un demi-citron Le jus d'une demi-orange 1 cuillère à café de moutarde 1 filet d'huile d'olive

Categories: plats, Salades

En plus de nous aider à soulager les douleurs, le céleri et la carotte nous aident à fortifier et à nourrir les muscles, ainsi qu'à prévenir d'éventuels troubles.

Categories: Boissons, Jus

Ingrédients 1 petit chou rouge 10 petites pommes de terre nouvelles 1 épi de maïs frais 1 oignon rouge 1/2 bouquet d'aneth 1 filet d'huile de colza 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre 1 cuillère à soupe de sirop d'agave Du sel

Categories: Entrées, plats, Salades

300 g de seitan 50 ml de tamari (que l’on peut remplacer par de la sauce soja) 50 ml de sirop d’érable 1,5 c à s de sauce worcester (vegan) 2 pincées de vanille moulue 1 c à s d’huile végétale Poivre noir

Categories: plats

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