200 g de lentilles (corail) 1 poivron rouge 1 oignon 2 gousses d'ail 1 cuill. à café de curry 10 cl de lait de coco 1 cuill. à soupe d'huile 20 g de beurre sel

150 g de myrtilles 150 g de framboises 300 ml d’eau 1 sachet de thé vert pas trop amer 1 sachet de tisane à l’orange (ou tout autre parfum, selon la couleur que vous souhaitez donner à vos bonbons) 1 cuillère à café d’agar-agar (3g) 3 gousses de cardamome écrasées ½ gousse de vanille

Ingrédients 2 livres de haricots blancs (voir note ci-dessous) 2 grosses carottes, pelées et coupées en dés 3 grandes branches de céleri, coupées en dés 1 oignon, coupé en dés 3 gousses d'ail, hachées ou haché 1 feuille de laurier 1 c. chacun: romarin séché, le thym, l'origan 10-12 tasses d'eau 2 cuillères à soupe. sel (selon le goût, peut commencer avec 1 cuillère à soupe et ajouter plus à la fin si nécessaire) De poivre noir moulu, au goût 1 grosse boîte (28 onces) de tomates en dés (j'aime Muir Glen Organic Rôti Feu) 5-6 tasses (ou plus) les verts à feuilles hachées grossièrement (épinards, bette à carde, chou frisé) Riz, polenta ou du pain pour servir

8 verres d’eau 1 cuillère à soupe de racine de gingembre râpé 1 concombre frais moyen, pelé et coupé en fines lamelles 1 citron de taille moyenne, coupé en morceaux 12 feuilles de menthe

2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 poivron rouge émincé 700 g de carottes, pelées et coupées en rondelles 3 grosses pommes de terre, épluchées et coupées en dés Sel et poivre 1 cuillère à soupe d'estragon 2 litres d'eau 1 cube de bouillon de légumes

Ingrédients : 220 gr de tofu soyeux 125 ml de crème liquide 200 gr de purée de châtaignes au Chocolat 1 sachet d’agar agar

Ingrédients Pour 2 personnes 60g de riz basmati (choisir un riz qui nécessite 15 minutes de cuisson) 40g de moong dal décortiqués Sel 1/2 CS d’huile de coco 1/2 CC de graines de cumin 1 cm de racine de gingembre Feuilles de coriandre ou de menthe

On aimait bien nutella, avant de découvrir ses ingrédients nocifs. La chose la plus effrayante que les gens ne savent pas à propos de nutella est qu’elle contient du glutamate monosodique (MSG), également connu sous le nom E621. Il est habilement caché à l’intérieur d’un arôme artificiel appelé vanilline qui est marqué sur chaque pot de Nutella. Elle contient également l’OGM émulsifiant lécithine de soja et l’huile de palme toxique dont l’extraction ravage les forêts et la faune dans le monde entier. Vider, donc, ce mélange toxique et optez pour des alternatives saines !!

Nous vous assurons que cette recette est excellente pour tous ceux qui souhaitent mincir en mangeant une bonne soupe.

- 4 petites poires - 200g de biscuits - 300g de sucre DESTINATION - 20cl de Soya Cuisine SOY - 400g de Tofou Soyeux SOY - 50g de margarine VITAQUELL - 6g d'agar-agar MARINOË - 2 sachets de sucre vanillé DESTINATION - 1 gousse de vanille RAPUNZEL - 1 cuillère à soupe de vanille liquide - 1 litre d'eau

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